【分享】網球肘-拜讀中醫師解說－黃金ㄚ球。寶貝

繼上一篇日誌我寫出手肘疼痛，即有網友推薦我去看黃嘉欣中醫診所寫的網球肘
感謝bobochuna的熱心傳達，我看了黃醫師的日誌覺得生動有趣，打網球的圖片也超幽默的
遂請bobochuna幫我詢問可否引用文章，今天得到回覆說黃醫生願意引用該文，也希望能導正一些正確的醫藥概念

以下日誌內容轉載於:黃嘉欣中醫診所-網球肘(肱骨上外髁炎)，感謝黃醫師的分享~

前陣子忽晴忽雨，終於碰上個適合老人家騎車的好日子，遂搬出鐵馬逍遙遊去也。到了碧潭附近，有一個“L”型的直角彎，彎角的兩邊是陡下坡，而轉角正是兩條陡下坡的交點，雖有反光鏡，但效果不彰(敝國的大部分公設全差不多，偶有效果不錯的，大概都是設計不良或施工有問題)。

OK，話說回頭，我在陡下坡俯衝時，已有帶剎車，過彎時瞄了眼反光鏡，一片模糊。閃過彎角，斗然發現眼前衝來一個東西，正是由來車道飄到我車道的一個小孩，當場嚇的我緊急剎車，１５０公斤的體重（我是個大胖子）加速度，全反應在雙手手肘上。原以為可用我“禿頭”的反光提醒來車注意的，無奈對方是個小孩，無效。最後小孩飄回原車道碰上護欄停了，沒事，而我在對方父母怒目注視及惡毒的咒罵下，狼狽落荒而逃。回家後雙手肘開始刺痛，且轉動困難，我想我碰上“肱骨上外髁炎”，也就是網球肘了。

網球肘是一個常見的疾患，可由打羽球、打網球，打棒球，打小白球打成打地球，泥水工作或機械工作，造成肱骨上外髁周圍韌帶、滑囊撕裂，充血發炎而引起。患者握拳伸臂或曲臂按壓肘部突出點，即有巨痛發生，平時用力即痛，夜間睡眠時常會痛醒。

剛發生網球肘時，應立即冰敷以阻止內出血，切不可熱敷、推拿按摩或揉，冰敷半小時後肘部以束帶束緊，同時休息不可再出力（這一點對每天要勞動工作的朋友就很麻煩了），過幾天即可痊癒。一旦拖久了，形成慢性肌腱炎，就會非常難治。
曾見過打了十幾針類固醇依然劇痛的病患，也見過一位賣麵線的女士，搬大鍋傷了肘，但每天仍須不停使用右手，數年後，肘關節腫大變形，上下臂却萎縮枯瘦如小孩手臂之遺憾病歷。

經久不癒的網球肘，極難見功，因內部組織已粘黏鈣化。經驗上以針灸治療有效，但至少須針幾十次，要有耐心。嚴重的須以小針刀剝離粘黏的鈣化點，除此任何方法除了打美國仙丹止痛外，均無甚大用。但無論如何手一定要休息，如實在不得不用，務須戴上護肘，否則極易復發。